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如何在家艾灸?

2020-05-21 00:00:00

跟着艾灸越来越兴盛,很多人都开始了艾灸,可是像艾灸如此保健身体的灸疗办法假如常年坚持艾灸的话费用也是适当高的很多人都无法坚持很久,即便费用不是问题的话每天都去灸疗馆1-2个小时艾灸是适当花时刻的,很多人也没有办法坚持下去。下面南阳皇冠777要给大家分享的是如何在家里给自己艾灸。

艾灸呢其实是十分简单方便的保健方法,不仅对男女老少皆适宜,没有副作用外还能填补元气和疏通经络,所以广受群众喜欢。艾灸这个东西即便不懂的人只要艾灸也是会有作用的。假如你了解艾灸的配穴的话作用会十分有效的。那么下面南阳皇冠777小编将为咱们分享一些常见艾灸的配穴。

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一、健脾养胃灸:脾俞、肾俞、中脘、神阙、足三里。适用于面部肌肉松弛老化、脸色暗黄、眼袋、口苦口腻、胃酸、胃痛、胃胀、胃寒、腹泻、便秘、贫血、经血量少、色淡、经期拖延、崩漏等。

二、暖宫回春灸:肾俞、关元、气海、血海、足三里。适用于白带异常、妇科炎症、月经问题、贫血、经血量少等。

三、失眠保养灸:百会、大椎、神门、关元、足三里。适用于不易如睡、头痛、头晕、失眠、多梦、注意力不集中、易醒等。

四、疏肝逍遥灸:大椎、肝俞、肾俞、谭中、太冲。适应于易生闷气、面部色斑、易怒易燥、情绪低落、视力下降、乳房肿痛、乳腺增生、小腹肿痛、闭经、活动迟钝等。


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