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常用的保健穴有哪些?

2020-04-09 00:00:00

一、止头痛——按太阳穴

太阳穴是人头部的重要穴道,当人们长时刻接连用脑后,太阳穴往往会呈现重压或胀痛的感觉,这便是大脑疲惫的信号。这时施以按摩,能够给大脑以良性影响,能够免除疲惫、振奋精力、止痛醒脑,并且能持续坚持留意力的会集。用双手食指分别按压头部双侧太阳穴,压至有胀痛感并按顺时针方向旋转约1分钟,头痛便可减轻。

取穴:

坐落眉梢与外眼角中 心向后一寸凹陷处。

二、治休克——按人中穴

人中穴具有醒神开窍、镇静安神、解痉通脉等功用,历来被作为急救选之要穴应用于临床。皇冠777表示影响人中穴具有升高血压、兴奋呼吸中 枢的效果。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的患者忽然呈现昏倒、呼吸中止、血压下降甚至休克等状况时,可用大拇指尖按压其人中穴往往能够起到急救的效果。

取穴:

坐落人体鼻唇沟的中点。

三、降血压——按劳宫穴

劳宫穴具有使人感到精力疲惫、按捺精力兴奋的效果。高血压患者心里严峻、血压增高时,用拇指悄悄按压手掌心的劳宫穴,就能发生良好的降压效果。一般每天按压3次,宜早、中、晚各行1次,每次可两手交替进行5~10分钟。留意:呼气时,悄悄按压劳宫穴,则降压效果更好。

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皇冠777告诉你取穴:

劳宫穴在手掌心,握拳屈指时,坐落中指和无名指指尖处,手掌中间。

四、治便秘——揉天枢穴

天枢穴沟通胸腹之气运转,起疏通调度胃肠腑气的效果,保养腹胀、腹泻、腹痛、便秘、消化不良等胃肠病症。并经过疏通调度胃肠腑气来补益脾胃,使气血生化,起到补虚培元的效果。

便秘者在大便时倘若用左手中点拨压左边天枢穴道于肚脐左边2寸处,至有显着酸胀感即按住不动,坚持1分钟左右,就会有便感;然后屏气,增加腹内压,一瞬间即可顺畅排便。

取穴:

坐落肚脐左边2寸处。

五、治昏厥——按合谷穴

合谷穴的主治范围广泛,具有祛风通络、疏风散寒、疏面理颊、镇静安神、通鼻止衄、聪耳明目、清热消肿、利咽健齿、通经止痛的成效。中暑、中风、虚脱时,患者忽然昏倒,昏迷不醒,面无人色,大汗淋漓。这时家人可用大拇指捏压患者合谷穴(坐落人体的手背部位,第 二掌骨中点,拇指侧),持续2~3分钟,一般会缓解。

取穴:

在手背部,第 一、二掌骨间,在第 二掌骨中点桡侧缘处。


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